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踏 青

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发表于 2012-3-15 11:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
踏  青

      春暧花开的清明节踏青对人体益处多,如穿林过涧呼吸新鲜空气,可清肺健脾,增强心肺功能。攀山越岭,可舒筋活络、疾步快走、可促进血液循环、举目远眺,可以开阔视野。
在    气候适宜的春季,空气中的负离子较多,郊野达到700-1000个,对增进人体健康有益,可以调节大脑功能,促进血液循环,提高人体抵抗力。此外,野外春风和煦使人有一种环境舒适的感觉,置身于青山绿水山水之间,会使人心境平静,也可以陶冶性情。有振奋精神之余。
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